【萊沃醫療：知識分享】重陽將至，給爸媽的過節攻略，看這篇就夠了！
發布時間： 2024/10/10
? ? ? ?農歷九月初九，是中國傳統節日重陽節，因“九”與“久”同音，在數字中又是最大數，故而被賦予了長久長壽的美好寓意，因此重陽節又稱敬老節。小時候，父母曾陪我們度過一個又一個兒童節，如今，身處城市各個角落的我們，在重陽節到來之際也不要忘記回家陪一陪日漸老去的父母，和他們聊聊家常，多多關注他們的身體健康。
別讓孝心成“隱患”
? ? ? ?按照我們中國人的過節傳統，很多家庭都會準備豐盛的食物來慶祝。對老年人而言，太過豐盛并非好事，很有可能造成消化不良，影響腸胃健康。因此在飲食上應注重多樣性和均衡性，確保攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養元素。同時，老年人應避免過多攝入高脂肪、高糖、高鹽的食物，以免加重身體負擔。
細心叮囑，預防跌倒
? ? ? 隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸退化，跌倒成為不容忽視的安全隱患。身為子女，我們應從居家環境入手，比如減少障礙物，改善房間采光和照明，安裝小夜燈，地面做防滑處理等。同時，要提醒父母穿著適宜，不要穿拖鞋以及太長的褲子，惡劣天氣盡量減少外出。一旦出現跌倒的情況，務必細心檢查，詢問傷情，如有疑慮，請及時就醫，切勿掉以輕心。
定期體檢，不可忽視
? ? ? ?定期體檢是掌握身體健康狀況的重要途徑，尤其是對于身體機能逐漸下降的老年人而言，能更好的幫助他們全面了解自身狀況，及時調整生活習慣，采取科學保養措施。因此，我們應糾正父母“無病不體檢”的觀念，定期為他們安排體檢，讓健康管理成為生活的一部分。
? ? ? ?重陽節將至，萊沃醫療提示您，即使不能常伴父母左右，也要守護他們的身體健康，愿所有老年朋友都能身體健康，長命百歲！
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